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Abra o Outlook e clique na guia Arquivo no canto superior esquerdo
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Clique em Opções no lado direito.
![A guia Arquivo do Outlook]()
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Vá para Avançado
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Sob o título Exportar, onde está escrito "Exportar informações do Outlook para um arquivo a ser usado em outros programas", clique em Exportar
![As configurações avançadas do Outlook com a opção Exportar]()
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Um assistente de importação e exportação será aberto e solicitará a escolha de uma ação a ser executada. Selecione Exportar para um arquivo e clique em Próximo
![O Assistente de importação e exportação do Outlook com a opção "exportar para um arquivo" selecionada]()
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Agora será feita a solicitação "criar um arquivo do tipo". Aqui é preciso selecionar Valores separados por vírgula). Em seguida, passe para a próxima etapa.
![A guia "Exportar para um arquivo" com "valores separados por vírgula" selecionados]()
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A próxima etapa é escolher a pasta de onde exportar. Aqui escolha Contatos e clique em Próximo
![Uma lista de opções de exportação com "contatos" selecionados]()
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Agora escolha onde salvar o arquivo exportado. Você pode usar "Procurar" para localizar a pasta onde deseja salvar o arquivo e, em seguida, escolher um nome de arquivo apropriado para dar à exportação. Clique em Próximo novamente para passar para a etapa final.
![Guia para "salvar arquivo de exportação como..."]()
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Aqui você confirma a ação que está sendo executada. Basta clicar em Concluir
![Opção para confirmar a exportação e selecionar "concluir"]()
Aqui está. Os contatos do Outlook foram exportados e agora podem ser importados para o Capsule.