1. Connectez-vous à Gmail.com et accédez à vos contacts > Sélectionnez le premier contact, puis utilisez le menu en haut pour sélectionner Tout.
![Une liste de contacts dans Google avec la case « sélectionner tout » cochée](https://cdn.sanity.io/images/poftgen7/production/45d075333c870176ceb107a8d645cf7f529db43e-853x364.png?rect=1,0,852,364&w=700&h=299&q=75&fit=max&auto=format)
2. Utilisez ensuite le menu à trois petits points > Exporter
![Liste déroulante à trois points avec « exporter » en surbrillance](https://cdn.sanity.io/images/poftgen7/production/838ddb58de555651d0e48626c568b829cf86a769-1445x604.png?rect=2,0,1443,604&w=700&h=293&q=75&fit=max&auto=format)
3. Sélectionnez le groupe de contacts que vous souhaitez exporter, puis choisissez le format Outlook CSV (pour l'importation dans Outlook ou une autre application)
![Fenêtre d'options d'exportation avec les boutons radio « contacts sélectionnés » et « Outlook CSV » sélectionnés](https://cdn.sanity.io/images/poftgen7/production/ef388960890edb9cbcdd4c50ade510c22330e93f-652x582.png?w=700&h=625&q=75&fit=max&auto=format)
4. Le fichier CSV sera téléchargé sur votre ordinateur.
Vous êtes maintenant prêt à importer le fichier dans Capsule.